什么蔬菜含维生素c比较多? 资讯推荐

2023-06-29 06:44:48来源：南方养生网

(资料图)

1、卷心菜：每100g卷心菜中维生素C的含量通常为40mg，维生素C具有抗氧化的作用，因此吃卷心菜可起到延缓衰老的功效，尤其是女性可适当食用；

2、菠菜：每100g菠菜中维生素C的含量通常为，吃菠菜可补充一定的维生素C、叶酸等；

3、其他绿叶蔬菜：比如小白菜、油菜、芹菜等。

关键词：

综合

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